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今日少し、また後で:間隔をあけた学習

復習を一度に詰め込まず、同じ考えとの次の出会いを予定する。

小さなテーマに20分使えると想像してください。今すべて使うか、一部を後に残すかを選べます。間隔をあけた学習は、学ぶ機会を時間的に分ける方法で、全員に同じ日程を求めるものではありません。

研究で分かったこと

言語記憶の実験では、学習を分散させることが後の想起を概して支えました。 [1]

その後の実験では、役立つ復習間隔は記憶が必要になる時期によって変わりました。 [2]

小さな試み

  1. 問いを一つ書き、その知識が明日の授業、試験、作業のいつ必要かを具体的にします。
  2. 短い復習を予定します。明日と来週は試せる例であり、すべての科目で科学的に最適な予定ではありません。
  3. 戻るたびに資料を見る前に答えます。難しかった部分を記録し、実際の授業日程に合わせて次の時間を調整します。

結果を読むときの注意点

研究は全員と全科目に共通する日程を示していません。DinoLockで毎日問題を使うことも、適応型の間隔反復アルゴリズムの検証とは異なります。

紙の上の完璧な予定より、戻れる小さな計画を振り返りましょう。問い、答え、次に復習できる機会を残しておきます。

出典

  1. Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis — Psychological Bulletin, 2006
  2. Spacing effects in learning: a temporal ridgeline of optimal retention — Psychological Science, 2008
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