Blog
Trochę dziś, ponownie później: nauka rozłożona w czasie
Zaplanuj drugie spotkanie z ideą zamiast łączyć wszystkie powtórki.
Wyobraź sobie dwadzieścia minut na mały temat. Możesz wykorzystać je teraz lub część zachować na później. Nauka rozłożona w czasie oddziela spotkania z materiałem, bez nakazywania wszystkim jednakowych odstępów.
Co wykazały badania
W eksperymentach pamięci słownej rozłożone sesje zazwyczaj wspierały późniejsze przypominanie. [1]
Późniejsze eksperymenty pokazały, że przydatny odstęp zależy od docelowego czasu przypomnienia. [2]
Mały eksperyment
- Zapisz pytanie i termin użycia wiedzy: jutrzejsza lekcja, egzamin lub projekt. Określ konkretny cel.
- Umów krótki powrót. Jutro i za tydzień to przykład do sprawdzenia, nie naukowo optymalny kalendarz każdej dziedziny.
- Przy każdym powrocie najpierw odpowiedz, potem sprawdź. Zapisz trudności i dopasuj kolejną sesję do rzeczywistego planu zajęć.
Ograniczenia wyników
Badania nie tworzą uniwersalnego kalendarza. Dodanie codziennych pytań do DinoLock nie potwierdza adaptacyjnego algorytmu powtórek rozłożonych w czasie.
Mały plan, do którego wracasz, łatwiej ocenić niż idealny harmonogram na papierze. Zapisuj pytanie, odpowiedź i następną okazję do powtórki.
Źródła
- Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis — Psychological Bulletin, 2006
- Spacing effects in learning: a temporal ridgeline of optimal retention — Psychological Science, 2008